Я М[…]РУЮ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Я М[…]РУЮ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ

20.04.2019 0 Автор adminSX

и мне это нравится. Мне не стыдно признаться.

Знаю, что для многих это странно. И что таким вообще заниматься нельзя и это не-нор-маль-но.
Другие же м[…]руют, но никогда об этом не говорят.
А некоторые вообще не прячутся и делают это вместе😏

Мой учитель сказал, что я должна это делать три раза в день.
Три!!!
В идеале — каждый раз, когда есть свободное время🙈
И делать это нон-стоп, минимум год🙈🙈🙈
Пока прошло лишь полтора месяца, и я м[…]рую исправно.
Даже завела дневник.

Но трижды в день — это конечно сильно, товарищи.
И, признаюсь, много даже для меня. А ведь я та ещё мадам😂
Пока я м[…]рую только раз в день. Перед сном.
Мой ложится спать, я устраиваюсь рядом и …делаю своё дело.
Неважно, был ли в этот день çękc.
И даже если очень хочу спать.
Ведь минимум 5 минут перед сном я должна посвятить м[…]ции, если хочу узнать себя ещё лучше.
Мой кстати не ревнует.
Ждёт, когда закончу и можно будет спать в обнимку.

Из подручных средств я ничего не использую.
Только свое тело и совсем немного фантазии.

Поначалу было сложно: мысли то и дело куда-то улетали, я отвлекалась и ничего не получалось.
Сейчас же я научилась с этим справляться и делаю это без труда и с превеликим удовольствием.
Даже жду, когда же уже наступит ночь и можно начать😏

И ЗНАЕТЕ ЧТО?
Теперь мне не хочется останавливаться.
Хочется зависать в этом состоянии и ловить ощущения каждой клеточкой. Продолжать и продолжать. Эх…
А после — приятное расслабление и ощущение эйфории, и тепло по всему телу.


Что я заметила:
▪️по прошествии полутора месяцев у меня прекратилась головная боль
▪️настроение стало перманентно хорошим
▪️перестала видеть проблемы, лишь ситуации
▪️меня ничего не беспокоит и жизнь играет новыми красками
❤️чувствую себя счастливой и удовлетвореннной женщиной


Томлюсь в ожидании вечера, чтобы в темноте и тишине устроиться поудобнее и пом[…]овать..😍

❓Признавайтесь, вы м[…]руете?
И если да, то как часто?

😂😂😂Если серьезно, то этот пост был о медитации
А вы о чем подумали?